医生建议，胃酸过多的老年患者忌食杨梅、梨、李子、柠檬等酸度比较大的水果；患糖尿病的老年人忌食含糖最多的水果，如香蕉、苹果、荔枝、无花果、梨等。不同的食品各有其特点和对人体某些机能产生利弊，也就是其功能…
糖尿病足患者的皮肤比较脆弱，脚部末梢神经对温度不敏感，正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不到，所以很容易被烫伤。一旦被烫伤，哪怕是一个很小的水泡，若不及时就医，都可能导致足部感染、溃烂，严重的甚至会造成…
现代很多人都追求瘦身，尤其是女性。即使是上了年纪的女性也希望保持纤细的体型。然而，老年人如果体型较瘦，更需要有人进行看护服务。近日报道，据东京都健康长寿医疗中心研究所调研，老年人中，体瘦男性比体胖男性…
冬季寒冷老年朋友的户外活动减少，在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知，室内空气如果不流通，极易导致细菌滋生。太申祥和山庄的中医专家们却指出：老年人对病菌的抵抗能力较弱，大多又有慢性支气管炎等疾病，因…
燕麦又名雀麦、野麦、牛星草，可以称得上是一种天然的“兴奋食品”。燕麦的功效与作用及食用方法有哪些？燕麦含有丰富的营养物质、粘膜物质、纤维物质，而且非常容易消化，燕麦中的一种类似荷尔蒙的物质，带有兴奋和…
6月28日，中医泰斗、全国唯一的中医院士陈可冀院士在福建省福州市举行了首场面向大众的养生保健讲座。“我来不及认真地年轻，待明白过来时，只能选择认真地老去。”开场白，陈可冀院士用上了作家三毛的诗句。陈可冀院…
某日我在一大学招待所吃早餐，现将早餐内容分享如下，去看看科学营养早餐搭配有哪些吧。科学营养早餐搭配：燕麦粥和蒸玉米深得我心我先挑固体主食。有白馒头、花卷、糖卷、奶黄包、油条，还有切片白面包可以烤脆涂果…
立冬吃什么好？萝卜老鸭煲非常正统的冬季滋补汤，一般说来，萝卜在冬季的养生功效不亚于人参，老鸭和萝卜的搭配能将二者的优势发挥到极致，此外，这款汤味道醇厚，香浓，适合一家人食用，就连挑食的孩子也会爱上它。…
活了一个世纪的人现在生活得怎么样？山西古交市3位老人1912年生，2012年刚好跨入百岁之年，让我们一起看看他们的养生养老之道。李二女：不挑食没烦恼家住古交屯兰街道屯村花果山下的李二女1912年农历六月初九出生。据…
“做操时全神贯注可以清心”，“边看电视边扭腰，一心多用挺好”。在运动时，您是否也曾纠结于该如何分配注意力？记者采访了部分读者，得到以下三派观点，来看看您属哪一种？如何分配注意力？多用派：边看电视边干梳…
